ปวดหลังนั่งรถนานๆ - บรรเทาได้ไหม? ใครสามารถกำหนด L4 สำหรับอาการปวดหลัง? จำเป็นต้องมีการทดสอบอะไรบ้าง?

อาการปวดหลังทำให้ยากต่อการปฏิบัติหน้าที่ทั้งส่วนตัวและอาชีพ กระบวนการเยียวยาอาจใช้เวลานาน และข้อกำหนดสำคัญคือการพักผ่อนและแก้ไขสาเหตุที่แท้จริง หากอาการปวดกระดูกสันหลังหรือกล้ามเนื้อโดยรอบเกิดจากการบรรทุกน้ำหนักเกินขณะขับรถ คุณต้องหยุด แต่จะทำอย่างไรเมื่อการทำงานอย่างมืออาชีพต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงหลังพวงมาลัย? 

อาการปวดหลังเกิดจากอะไรได้บ้าง?

อาการปวดหลังเป็นปัญหาทั่วไปที่ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องเผชิญ โดยไม่คำนึงถึงความโน้มเอียงทางอาชีพหรือครอบครัว โรคร้ายแรงของกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อโดยรอบสามารถเกิดขึ้นได้ไม่มากก็น้อย 

เนื่องจากความแพร่หลายของการทำงานในสำนักงานหรือการทำงานจากระยะไกล พนักงานจำนวนมากประสบกับอาการปวดหลังที่เกิดจากการใช้ชีวิตแบบนั่งประจำที่ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายยังส่งผลเสียต่อสถานะของร่างกาย 

หากอาชีพใดที่คุณต้องขับรถเป็นเวลาหลายชั่วโมง ไม่ว่าคุณจะเป็นคนขับหรือผู้โดยสาร คุณก็อาจประสบกับอาการปวดหลังได้เช่นกัน 

อาการปวดหลังจำแนกได้อย่างไร?

ปวดหลังไม่เหมือนปวดหลัง ในกรณีนี้ สาเหตุ ความรุนแรง และความถี่มีความสำคัญมาก บางครั้งสถานการณ์เดียวอาจไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง โดยต้องใช้การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อหรือยาชาเท่านั้น 

อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดรุนแรงและเกิดขึ้นเป็นประจำ ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ 

ประเภทของอาการปวดหลัง 

ส่วนใหญ่อาการปวดหลังจะแบ่งออกเป็นทั่วไปและสาเหตุ หากไม่มีวิธีง่ายๆ ในการระบุสาเหตุของอาการปวดหลัง คุณก็กำลังเผชิญกับอาการปวดทั่วไปในที่ทำงานของแพทย์เช่นกัน 

อย่างไรก็ตามหากผู้เชี่ยวชาญสามารถระบุบริเวณกระดูกสันหลังหรือร่างกายที่ทำให้รู้สึกไม่สบายได้เรากำลังพูดถึงความเจ็บปวดจากสาเหตุเฉพาะ 

อาการปวดหลังยังสามารถจำแนกตามระยะเวลาที่เป็นอยู่ หากอาการรุนแรงแต่หายไปเองภายในสองสามหรือสองสามวัน (ไม่เกิน 6 สัปดาห์) แสดงว่าอาจเป็นอาการปวดเฉียบพลัน อย่างไรก็ตาม หากยังคงมีอยู่หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนครึ่ง แสดงว่ามีอาการปวดกึ่งเฉียบพลัน 

อาการปวดที่กินเวลานานกว่า 12 สัปดาห์เรียกว่าอาการปวดเรื้อรัง 

แพทย์ต้องการข้อมูลอะไรบ้างในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง?

แพทย์เมื่อยื่นขอเลิกจ้างจำเป็นต้องมีเหตุผลที่ดี สิ่งนี้ต้องการการวินิจฉัยที่แม่นยำ สิ่งนี้จะช่วยให้การรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพที่จำเป็น 

ระหว่างการเยี่ยมชม แพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านอาการปวดหลังควรสัมภาษณ์ผู้ป่วยและสั่งการทดสอบที่จำเป็น ฉันสามารถรับ L4 ออนไลน์ได้หรือไม่

สำหรับอาการไม่สบายอย่างรุนแรง ใช่ ในสถานการณ์เช่นนี้ แพทย์จะทำการสำรวจอย่างละเอียด สัมผัสถึงความรุนแรงของอาการปวด สาเหตุ สถานที่และเวลาที่เกิด ตลอดจนโรคที่วินิจฉัยไว้ก่อนหน้านี้ 

ใครสามารถใช้ยาแก้ปวดหลังได้บ้าง?

ใบรับรองแพทย์ไม่ใช่ใบรับรองที่ทุกคนจะได้ ส่วนใหญ่มักจะออกโดยบุคคลที่ทำการรักษาแบบถาวรหรือเป็นระยะ เอกสารนี้ระบุว่าพนักงานไม่สามารถปฏิบัติงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

อาจเป็นเพราะความเจ็บป่วยของคุณเอง ญาติสนิทมิตรสหาย หรือความจำเป็นที่จะต้องอยู่ในสถานพยาบาล 

แพทย์ จิตแพทย์ ทันตแพทย์ และเจ้าหน้าที่พยาบาล มีสิทธิลาป่วยเนื่องจากอาการปวดหลังได้ นักจิตวิทยาสามารถออก L4 ได้หรือไม่? ไม่ เว้นแต่เขาจะเป็นจิตแพทย์ที่รักษาคนไข้ด้วย 

ปวดหลังหลังขับรถ รับมืออย่างไร?

อาการปวดหลังที่เกิดจากการนั่งรถเป็นเวลานานสามารถลดหรือป้องกันได้ ในการทำเช่นนี้ คุณควรปรับที่นั่งอย่างระมัดระวัง หยุดพักเป็นระยะๆ และยืดรูปร่างของคุณให้ตรง และนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉงระหว่างเส้นทาง