สิ่งที่คนขับรถบรรทุกทำเพื่อให้ตื่นอยู่ที่พวงมาลัย
ฤดูร้อนเป็นเวลาพักผ่อน และหลายๆ คนในบริบทของข้อจำกัดเรื่องไวรัสโคโรน่าและการปิดพรมแดน หยุดการเดินทางบนถนน อย่างไรก็ตาม นอกจากความสะดวกสบายและความคล่องตัวแล้ว ยังมีอันตรายอีกมากมายที่รอนักท่องเที่ยวอยู่บนรถยนต์ และหนึ่งในนั้นคือการนอนหลับ พอร์ทัล AvtoVzglyad ได้ค้นพบวิธีที่จะเอาชนะมันเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา
ในการเดินทางบนท้องถนน ผู้ขับขี่หลายคนชอบปล่อยให้ดินแดนบ้านเกิดของพวกเขายังคงมืดมิด บางคนพยายามออกแต่เช้าเพื่อให้ทันก่อนรถติด บางคนออกเดินทางในเวลากลางคืนโดยให้เหตุผลว่าผู้โดยสารโดยเฉพาะเด็ก ๆ โดยเฉพาะเด็ก ๆ จะอดทนต่อถนนได้ง่ายขึ้นและขี่สบายกว่าในคืนที่อากาศเย็น และบางส่วนกับสิ่งเหล่านั้นและกับคนอื่น ๆ เป็นไปได้ที่จะเห็นด้วย
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่จะทนต่อการจากไปอย่าง "เร็ว" เช่นนี้ได้อย่างง่ายดาย หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ความน่าเบื่อของถนน ความสบายของระบบกันสะเทือนของรถ พลบค่ำและความเงียบในห้องโดยสารก็ทำหน้าที่ของตน ทั้งคู่เริ่มผล็อยหลับไป และนี่ถือเป็นอันตรายอย่างยิ่ง รวมถึงผู้ใช้ถนนรายอื่นๆ ด้วย ระยะของการนอนหลับ REM จะเกิดขึ้นอย่างมองไม่เห็น และกินเวลาไม่กี่วินาที อย่างไรก็ตาม ในไม่กี่วินาทีนี้ รถที่เคลื่อนที่ด้วยความเร็วสูงสามารถเดินทางได้มากกว่าหนึ่งร้อยเมตร และสำหรับบางคน เครื่องวัดเหล่านี้เป็นเครื่องสุดท้ายในชีวิต แต่มีวิธีกำจัดอาการง่วงนอนหรือไม่?
อนิจจา มีวิธีไม่มากนักในการตื่นตัวเมื่อร่างกายต้องการการนอนหลับ และวิธีที่พวกเขากล่าวว่าทั้งหมดมาจากมารร้าย ใช่ คุณสามารถดื่มกาแฟได้ อย่างไรก็ตามผลของมันไม่นาน และหลังจากสิ้นสุดการเสิร์ฟคาเฟอีน คุณต้องการนอนหลับให้มากขึ้น ดังนั้นคุณจึงดื่มทีละถ้วยเพื่อรักษาระดับคาเฟอีนในเลือดให้สูงและเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ หรือดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มี "พิษ" แย่กว่ากาแฟ หากสามัญสำนึกมีชัยเหนือคุณ และคุณไม่คิดว่า “เครื่องดื่มที่ทำให้กระปรี้กระเปร่า” เป็นวิธีการต่อสู้กับการนอนหลับ แต่คุณจำเป็นต้องขับรถ คุณสามารถยืมวิธีการตื่นกลางดึกจากคนขับรถบรรทุกที่ชื่นชอบได้ ถุงเมล็ดพืชและปฏิกิริยาตอบสนองการเคี้ยวหนึ่งหรือสองชั่วโมงจะทำให้การนอนหลับหายไป
อย่างไรก็ตาม วิธีการที่มีเมล็ดก็มีข้อเสียเช่นกัน การทำงานโดยใช้ขากรรไกรและมือข้างเดียวทำให้คุณเสียสมาธิจากการขับแท็กซี่ และหากเกิดสถานการณ์อันตรายขึ้นอย่างกะทันหัน และคุณมีเมล็ดพืชแทนพวงมาลัยอยู่ในมือ และมีถ้วยแกลบระหว่างเข่า แสดงว่าเคสนั้นคือท่อ ในตอนแรก คุณจะใช้เวลาเพียงเสี้ยววินาทีอันมีค่าในการคว้าพวงมาลัยด้วยมืออีกข้างหนึ่ง ในเวลาเดียวกัน ให้เปิดเข่าเพื่อเบรกแล้ววางเศษแก้วลงในพื้นที่ของชุดเหยียบ แล้วโชคก็เข้าข้าง โดยทั่วไปวิธีเดียวกัน
นอกจากนี้ แม้กระทั่งการทำงานโดยใช้ขากรรไกร ร่างกายของคุณภายใต้อิทธิพลของนิสัยการนอนตอนกลางคืนเป็นเวลานาน ก็จะต่อสู้กับความปรารถนาที่จะไป และถึงแม้ความฝันจะขับไล่ออกไปได้ แต่สภาพในรูปของปฏิกิริยาที่ยับยั้ง การระแวดระวัง และความสามารถของสมองที่จะตอบสนองด้วยความเร็วราวสายฟ้าเพื่อการพัฒนาอย่างรวดเร็วของเหตุการณ์บนท้องถนนจะยังคงติดตามคุณไปจนกว่าคุณจะหยุดและหลับใหล .
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อร่างกายก่อนขับรถตอนกลางคืนคือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และแม้ว่าสุขภาพของคุณจะสมบูรณ์และคุณคิดว่าคุณสามารถขับรถได้ครั้งละหนึ่งพันหรือสองกิโลเมตรอย่าเสียสมาธิ - คุณไม่ควรเครียดและขับรถนานกว่าสี่ชั่วโมงครึ่ง หยุดให้บ่อยขึ้นเพื่ออบอุ่นร่างกายและพักผ่อน - สำหรับ 15-45 นาทีที่คุณใช้เวลาพักฟื้น ทะเลและภูเขาจะไม่ห่างไกลจากคุณ
และถ้าคุณรู้สึกง่วงไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณต้องหยุดและงีบหลับ การนอนหลับพักผ่อนเพียง 15-30 นาที ก็สามารถบรรเทาความเหนื่อยล้าและสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายได้ ทดสอบโดยคนขับมากประสบการณ์ และมากกว่า XNUMX ครั้ง
