กลัวการขับรถ - วิธีกำจัดมันไปตลอดกาล?

มีคนที่ไม่ขับรถไม่ใช่เพราะพวกเขาใส่ใจสิ่งแวดล้อมหรือชอบการเดินทางรูปแบบอื่น พวกเขาเป็นอัมพาตด้วยความกลัวและกลัวการเคลื่อนไหวของรถ ความกลัวในการขับรถส่งผลกระทบต่อผู้ที่ขับรถเป็นครั้งแรกและผ่านการทดสอบการขับขี่แล้ว ยังมีคนที่รู้สึก กลัวการขับรถ, เพราะพวกเขามีประสบการณ์ที่เจ็บปวด ความกลัวนี้สามารถเอาชนะได้หรือไม่?

กลัวการขับรถ. คุณสามารถเอาชนะมันได้หรือไม่?

โรคกลัวการขับรถเรียกว่า amaxophobia นี่เป็นความกลัวทางพยาธิวิทยาในการขับรถ ความหวาดกลัวส่งผลกระทบต่อทั้งชายและหญิงอย่างเท่าเทียมกัน คนเหล่านี้ต่อสู้กับความกลัวซึ่งทำให้ร่างกายเป็นอัมพาต สิ่งนี้เกิดขึ้นแม้ในขณะที่พวกเขากำลังคิดที่จะขับรถ สาเหตุส่วนใหญ่ของความกลัวในการขับขี่รถยนต์คือการบาดเจ็บหลังจากเกิดอุบัติเหตุ การได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับอุบัติเหตุของคนที่คุณรักหรือการดูรูปถ่ายและวิดีโอเกี่ยวกับอุบัติเหตุทางรถยนต์สามารถกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลได้เช่นกัน

กลัวการขับรถ - มีอะไรอีกบ้างที่ส่งผลต่อมัน?

สำหรับบางคน การเห็นรถจำนวนมาก เช่น ในการจราจรติดขัด อาจทำให้เกิดความหวาดกลัวได้ เป็นโรคที่สามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดพฤติกรรมทางความคิดซึ่งส่งผลโดยตรงต่ออาการของผู้ป่วย หากคุณรู้สึกเครียดขณะขับรถบ่อยๆ ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคกลัวสิ่งเร้า นี่เป็นความกลัวตามธรรมชาติที่ควบคุมได้

วิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ?

แม้แต่ความตึงเครียดที่มากเกินไปก่อนขับรถก็สามารถเอาชนะได้ อย่างไรก็ตามต้องใช้เวลาฝึกฝนและออกกำลังกาย การทำความคุ้นเคยจะช่วยให้คุ้นเคยกับรถและควบคุมความเครียด ดังนั้นกิจกรรมตามปกติที่เกี่ยวข้องกับการขับรถจะไม่เป็นภาระอีกต่อไป นี่คือเคล็ดลับของเรา:

• ทำให้คุณอยากขับรถ
• ขึ้นรถบ่อยขึ้นเพื่อให้ชินกับมัน
• หากคุณมีความกลัว ให้เดินทางกับคนใกล้ตัวที่สามารถช่วยคุณจัดการกับความกลัวได้

ความปรารถนาที่จะขับรถไม่สามารถเสแสร้งได้ ไม่มีใครบังคับคนอื่นให้ขับรถได้ เพื่อกำจัดความกลัวคุณควรเข้าไปในรถทุกโอกาส เมื่อชินแล้วจะรู้สึกสบายตัวภายในรถ หากคุณกลัวว่าความกลัวการขับรถจะมากเกินไป ขอให้คนใกล้ชิดไปกับคุณ ด้วยเหตุนี้ ในระหว่างสถานการณ์ที่ตึงเครียด อีกฝ่ายจะช่วยคุณในสิ่งที่ต้องทำ

จะทำอย่างไรถ้าความกลัวในการขับรถไม่หายไป?

จะเอาชนะความกลัวในการขับรถได้อย่างไรถ้ามันไม่หายไป? เมื่อความกลัวในการขับรถแม้จะพยายามหลายครั้งและใช้เวลานับไม่ถ้วนอยู่หลังพวงมาลัย คุณควรปรึกษาแพทย์ที่จะเริ่มการรักษาที่เหมาะสม วิธีการรักษาดังกล่าวจะช่วยให้เอาชนะความกลัวและค้นหาแหล่งที่มาของความกลัวได้อย่างแน่นอน ละเว้นความกลัวและอาการของมันไม่คุ้มค่า อาการหลังมักรวมถึงอาการตื่นตระหนก อาการสั่น เหงื่อเย็น และความคิดที่เป็นอัมพาต

วิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ - แบบทดสอบ

ความกลัวดังกล่าวไม่เพียงเป็นอันตรายต่อผู้ที่ขับขี่ยานพาหนะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใช้รถใช้ถนนคนอื่นๆ ด้วย เมื่อความเครียดก่อนการขับรถยังคงอยู่ คุณสามารถทำการทดสอบเพื่อตรวจสอบความสามารถทางจิตและกายของคุณในการขับรถ หากผลการทดสอบแสดงให้เห็นว่าสามารถรักษาความสามารถไว้ได้ ความเครียดก็จะจัดการได้ เป็นเพียงเรื่องของเวลาและการทำความคุ้นเคย คุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างพร้อมกัน

กลัวการขับรถหลังจากเกิดอุบัติเหตุ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความตื่นตระหนกกลัวการขับรถคือการบาดเจ็บหลังอุบัติเหตุ ความลังเลใจนี้คงอยู่ได้ไม่นาน วิธีเลิกกลัวที่จะขับรถหลังจากเกิดอุบัติเหตุ? การขับรถอย่างระมัดระวังจะช่วยให้เอาชนะความกลัวได้ อย่าปฏิเสธที่จะเข้าไปในรถเพราะการกลับไปขับรถจะยิ่งยากขึ้น คนที่คุณรักที่จะอยู่ที่นั่นเสมอสามารถช่วยได้ หากความวิตกกังวลรุนแรงเกินไป คุณควรหันมาใช้วิธีบำบัดเพื่อช่วยรับมือกับปัญหา

ความช่วยเหลือจากมืออาชีพเป็นวิธีเอาชนะความกลัวในการขับรถ

ความช่วยเหลือระดับมืออาชีพจากนักบำบัดสามารถเตรียมและปกป้องคุณจากความพ่ายแพ้ต่างๆ ในชีวิต การบำบัดจะเป็นทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่:

• ทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวอย่างรุนแรง
• อย่ารับมือกับความกลัวในการขับรถหลังจากเกิดอุบัติเหตุ
• พวกเขาแค่กลัวที่จะขับรถ

เครียดก่อนขับรถ - ใช้ประสบการณ์ของคนอื่น

คุณยังสามารถแลกเปลี่ยนความคิดกับคนที่กลัวการขับรถได้อีกด้วย ฟอรัมสนทนาจะทำให้คุณสบายใจเพราะคุณจะเข้าใจว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวกับปัญหา. คุณจะได้อ่านโพสต์ของผู้ที่สามารถเอาชนะความกลัวได้อย่างแน่นอน และทุกอย่างก็จะดีกับคุณเช่นกัน!

การเอาชนะความเครียดตามธรรมชาติต้องใช้เวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้ขับรถบ่อยนัก หากความกลัวรุนแรงจนกลายเป็นโรคกลัว แพทย์และการบำบัดที่เหมาะสมสามารถช่วยให้กลับมาทำงานได้ตามปกติ คุณจะเอาชนะความกลัวในการขับรถได้อย่างแน่นอน!