การศึกษานี้ยืนยันประโยชน์ของจักรยานไฟฟ้าเพื่อสุขภาพ

เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ปรับปรุงความอดทน ... นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบาเซิลได้แสดงให้เห็นว่าจักรยานไฟฟ้าสามารถเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณเช่นเดียวกับจักรยานทั่วไป ...

หากบางคนเปรียบจักรยานไฟฟ้ากับ "จักรยานขี้เกียจ" การศึกษาของนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยสวิสแห่งบาเซิลก็พิสูจน์ให้เห็นเป็นอย่างอื่น

ในการบรรลุข้อสรุปนี้ นักวิจัยได้ใช้ Operation Bicycle to Work ซึ่งเปิดโอกาสให้อาสาสมัครได้แลกเปลี่ยนรถเป็นเวลาหนึ่งเดือนกับจักรยานหนึ่งคัน (แบบไฟฟ้าหรือไม่ก็ตาม)

การศึกษานี้นำโดยศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์การกีฬา กินเวลานานสี่สัปดาห์ และมีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินการออกกำลังกายที่ผู้ใช้จัดเตรียมโดยการเปรียบเทียบผู้ที่ใช้จักรยานไฟฟ้ากับผู้ที่ใช้จักรยานทั่วไป

อาสาสมัคร 6 คนที่ได้รับเลือกเนื่องจากมีน้ำหนักเกินและไม่ออกกำลังกาย รับสาย สำหรับผู้ทดสอบ เป้าหมายนั้นง่ายมาก: ขี่อย่างน้อย XNUMX กิโลเมตรต่อวัน และอย่างน้อย XNUMX วันต่อสัปดาห์ ครึ่งหนึ่งมีจักรยานไฟฟ้าและอีกคันเป็นจักรยานแบบคลาสสิก

การปรับปรุงที่คล้ายกัน

ในช่วงเวลาสังเกตการณ์ การศึกษาสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง "ปานกลาง" ในสภาพร่างกายของผู้เข้าร่วม โดยมีการปรับปรุงความทนทานประมาณ 10% การใช้ออกซิเจนลดลง อัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้น ... นักวิจัยพบผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันในทั้งสองกลุ่ม

การศึกษายังพบว่าผู้ใช้จักรยานไฟฟ้ามักจะขี่เร็วขึ้นและบรรลุความแตกต่างของระดับความสูงที่มากขึ้น

“จักรยานไฟฟ้าสามารถเพิ่มแรงจูงใจและช่วยให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินสามารถออกกำลังกายได้ตามปกติ” ผู้เขียนรายงานกล่าว ซึ่งเชื่อว่าผู้ใช้ที่ “มีน้ำหนักมาก” จะได้รับประโยชน์จากการปรับปรุงสุขภาพ "สม่ำเสมอ": ความฟิต, ความดันโลหิต, การควบคุมไขมัน, การพัฒนา ... สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยที่น่าจะจูงใจผู้ที่ยังไม่ได้ตัดสินใจทิ้งรถไว้ในโรงรถและรีบไปหาตัวแทนจำหน่ายจักรยานที่ใกล้ที่สุด ...