วิธีหยุดบั้นท้ายเจ็บบนจักรยาน (และเลือกกางเกงขาสั้นที่เหมาะสม)

หากคุณรู้สึกไม่สบายบนอานจักรยานของคุณ เห็นได้ชัดว่าคุณจะไม่สามารถขี่ไปได้ไกล

ถ้าคุณเคยไปข้างนอกเป็นเวลานานโดยไม่ได้ใส่ขาสั้น คุณต้องมี "ความสุข" ของการเที่ยวแบบคาวบอย 🤠 เป็นเวลา 3 วันข้างหน้าที่คุณบูชาการอาบน้ำแบบซิตซ์ของ Ricky Zarai อย่างไม่มีเงื่อนไข 🍃.

กางเกงขาสั้นเป็นส่วนสำคัญของชุดนักขี่จักรยานเสือภูเขา โดยจะกำหนดความสบายบนอานและป้องกันการบาดเจ็บ มันทำหน้าที่เหมือนผิวหนังชั้นที่ XNUMX ซึ่งทำหน้าที่เป็นส่วนต่อประสานระหว่างบั้นท้ายของนักปั่นจักรยานกับตัวรถ

อันที่จริงแล้ว สิ่งเหล่านี้เป็นเสื้อผ้าทางเทคนิคที่ซับซ้อนเป็นพิเศษ ซึ่งต้องทำหน้าที่หลายอย่าง:

• จำกัดแรงเสียดทานและการระคายเคือง
• สร้างความสะดวกสบาย
• ให้เหงื่อออกง่าย
• อบอุ่นถ้าจำเป็น
• เป็นแอโรไดนามิกเพื่อไม่ให้ประสิทธิภาพลดลง
• ห้ามรบกวนการถีบหรือเคลื่อนที่บนอานในกรณีของชิ้นส่วนทางเทคนิค
• มีความยืดหยุ่นในกรณีที่หกล้ม (เช่น เริ่มฝึกที่ DH)
• เบาหน่อย 🦋

กางเกงขาสั้นควรรัดรูป ส่วนใหญ่เป็นหนังไลคร่า ข้อดีของวัสดุนี้คือยืดหยุ่นและยึดติดกับผิวหนัง ป้องกันแรงเสียดทานซึ่งเป็นสาเหตุของการระคายเคือง

ขาสั้นควรซับเหงื่อได้ดี ตาข่ายหรือตาข่ายแหอวนที่หน้าท้องหรือหลังช่วยให้ระบายอากาศได้ดี

แต่ละคนก็มีแนวปฏิบัติของตัวเอง

ในขณะที่นักปั่นจักรยานเสือภูเขาบนภูมิประเทศที่ทุรกันดารจะชอบใส่กางเกงขาสั้น (สั้นหรือยาว) โดยไม่มีความหนาเป็นพิเศษ ผู้ชื่นชอบแรงโน้มถ่วงจะชอบกางเกงขาสั้นซึ่งสวมใส่ภายใต้กางเกงขาสั้นคับ

อันที่จริง กางเกงขาสั้นเหมาะกว่าสำหรับการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวของขามากกว่าและมีแนวโน้มที่จะขัดขวางพวกเขา ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องมีกางเกงขาสั้นที่ทนทานและคงความสบาย

แล้วต้องบอกว่า ขาสั้นดาวน์ฮิลล์หรือขาสั้นฟรีไรด์ มันเป็นตัวแทนของสไตล์ 😂 จู่ๆ ชื่อเล่นก็ไม่เพียงพอที่จะเปลี่ยนชื่อกางเกงขาสั้น และหลายๆ ตัวเริ่มด้วยรูปแบบบางอย่าง นอกจากนี้เรายังพบว่า mankini และ borate เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์ลัทธิที่มีชื่อเดียวกัน

ดังนั้น สำหรับบทความนี้ เราจะเก็บกางเกงขาสั้นและนักขี่ enduro ไว้

กางเกงขาสั้นสั้นหรือยาว?

เราสามารถแยกความแตกต่างของกางเกงขาสั้นสองตระกูลหลัก: กางเกงปั่นจักรยานขาสั้นและกางเกงปั่นจักรยานขาสั้น

กางเกงปั่นจักรยานขาสั้นเหมาะสำหรับฤดูร้อนเมื่ออุณหภูมิอบอุ่นหรือเบาสบาย ในทางกลับกัน เมื่ออากาศเย็น กางเกงขาสั้นยาวก็จำเป็นเพราะมีการกระจายความร้อนมากกว่า นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในช่วงเปลี่ยนผ่านเพื่อประเมินความไวของจักรยานเสือภูเขากับความหนาวเย็น

มีหรือไม่มีสายรัด?

สำหรับการเดินทางระยะไกล ขอแนะนำให้ใช้เอี๊ยมขาสั้นพร้อมเหล็กดัด เนื่องจากไม่มีตะเข็บที่เอว ซึ่งหมายความว่าแรงกดที่หน้าท้องน้อยลง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายสะพายไหล่กว้างเพียงพอเพื่อไม่ให้ไหล่หลุด มันเป็นเรื่องของความสะดวกสบาย

กางเกงขาสั้นพร้อมสายเอี๊ยมจะ "ดูใหญ่โต" มากกว่า และช่วยให้คุณลืมเรื่องของคุณไปได้เลย เพราะกางเกงจะไม่เคลื่อนไหวเลย: สายเอี๊ยมช่วยให้จับกางเกงขาสั้นได้อย่างเหมาะสมโดยไม่จำเป็นต้องใส่กลับเข้าที่เป็นประจำ

หญิงหรือชายก็สู้ไม่ถอย!

กางเกงขาสั้นไม่ unisex! กางเกงขาสั้นผู้หญิง ‍♀️ ปกติจะไม่มีสายสะพายไหล่ หรือมีคลิปหนีบระหว่างสายสะพายไหล่ทั้งสองข้างเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับหน้าอก

เม็ดมีดและใบมีดยังแตกต่างกันและปรับให้เข้ากับโหงวเฮ้งของผู้หญิง ตัวอย่างเช่น ไม่มีตะเข็บตรงกลาง

เม็ดมีด = หนังนิ่ม

เม็ดมีดอยู่ที่เป้ากางเกง ผลิตจากวัสดุที่หลากหลาย แต่ละแบบออกแบบมาเพื่อดูดซับแรงกระแทก และลดแรงเสียดทานหรือการระคายเคือง

หน้าที่ของการใส่กางเกงขาสั้น (หรือหนังกลับ 🐐) คือการจำกัดการสั่นสะเทือนจากภูมิประเทศที่ไม่เรียบ และลดแรงเสียดทานเมื่อเหยียบ มันถูกวางไว้บนพื้นผิวของกระดูก ischial และ perineum

ส่วนนี้ต้องเป็น dermophilic (การรักษาต้านเชื้อแบคทีเรีย) นอกจากนี้ยังควรระบายเหงื่อระหว่างออกกำลังกาย

ผู้ผลิตแต่ละรายพยายามที่จะนำเทคโนโลยีที่แตกต่างกันมากมายมาสู่ส่วนนี้ ดังนั้น คุณสามารถค้นหาวัสดุต่าง ๆ ที่ประกอบขึ้นเป็นส่วนประกอบ เช่น โฟมพิเศษ เส้นใยที่มีความยืดหยุ่นต่างกัน การหล่อเปลือกตามสัณฐานวิทยา เป็นต้น

ในรูปของโฟมหรือเจลจะมีความหนาต่างกัน เม็ดมีดที่ใส่สบายควรรองรับแรงกระแทกได้ดีเป็นเวลาหลายชั่วโมง สามารถเย็บหรือฝังในชุดเดรสสั้นได้ วิธีแก้ปัญหาหลังหลีกเลี่ยงการเย็บแผล ระคายเคือง หรือแม้แต่แผลไหม้ที่จุดหมุน

หากคุณฝึกซ้อมหรือเดินทางไกลเป็นครั้งคราว เราขอแนะนำให้คุณใช้แผ่นเจลขึ้นรูป 3 มิติที่หนาและสบาย เพื่อให้เข้าใจลักษณะทางสัณฐานวิทยาได้ดีขึ้นและช่วยระบายเหงื่อ

ความหนาของหนังนิ่มให้เลือก?

ทั้งหมดขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการเดินป่าและจำนวนทริปที่คุณวางแผนจะทำ

หากคุณวางแผนที่จะขี่สูงสุด 1 ครั้งในระหว่างฤดูกาล สำหรับการเดินทางที่ใช้เวลา 3 ถึง XNUMX ชั่วโมง โฟมหนังกลับเป็นทางเลือกที่ดี

เพื่อให้แน่ใจว่าหนังกลับมีคุณภาพดี ให้บีบด้วยนิ้วของคุณ ควรตึงกระชับไม่หย่อนคล้อย ส่วนที่แคบที่สุดของเม็ดมีดควรไปถึงกระดูกที่สัมผัสอานโดยตรง

วิธีซัพพอร์ตขาสั้นอย่างถูกวิธี

กฎข้อแรก: คุณควรซักกางเกงหลังเดินทุกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการเติบโตของแบคทีเรีย

ไลคร่าไม่รองรับอุณหภูมิสูงหรือปั่นแห้ง ดังนั้นจึงแนะนำให้ล้างมือ

คุณควรจำกัดการหมุนให้มากที่สุดเพราะอาจทำให้กางเกงขาสั้นเสียหายได้ เครื่องซักผ้าบางเครื่องมีโปรแกรมกีฬาสำหรับการซักเสื้อผ้าเหล่านี้ หากคุณมีรถเก่า คุณสามารถเลือกโปรแกรมที่ละเอียดอ่อนได้

ที่ด้านผลิตภัณฑ์ อย่าใช้ยาเกินขนาดกับผงซักฟอกหรือน้ำยาปรับผ้านุ่ม เนื่องจากอาจเกิดขึ้นได้ว่าผลิตภัณฑ์ยังคงอยู่ในโฟมในหนังกลับของคุณ ผงซักฟอกชนิดพิเศษช่วยให้กางเกงขาสั้นอยู่ในสภาพดีได้นานขึ้น

เราขอย้ำอีกครั้งว่าไม่มีอะไรดีไปกว่าการล้างมือ

เมื่อทำให้แห้ง ให้หลีกเลี่ยงการงอเม็ดมีดซึ่งอาจทำให้เสียรูปหรือแตกได้ ห้ามใช้เครื่องอบผ้าเนื่องจากอุณหภูมิสูงกว่าในเครื่องซักผ้า โดยทั่วไปแล้ว สินค้ากีฬาทางเทคนิคจะถูกทำให้แห้งบนพื้นผิวเรียบและในที่ร่มเพื่อยืดอายุการใช้งาน

กางเกงปั่นจักรยานขาสั้นและผ้าซับในเป็นผ้าที่ป้องกันแบคทีเรีย แต่เมื่อเวลาผ่านไป การปกป้องนี้จะค่อยๆ จางลง ครีมทาเท้าไม่เพียงช่วยลดการเสียดสี แต่ยังป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย

คุณควรใส่ชุดชั้นในไว้ใต้กางเกงขาสั้นหรือไม่?

Нет!

กางเกงขาสั้นทำขึ้นโดยไม่มีชุดชั้นใน ชุดชั้นในอาจเสียดสีและทำให้เกิดการไหม้และระคายเคืองต่อตะเข็บหรือแถบยางยืด

คุณมักจะมีแรงเสียดทานอย่างน้อยหนึ่งด้าน ส่วนด้านในของกางเกงขาสั้นได้รับการออกแบบมาเพื่อหลีกเลี่ยงความหยาบเล็กน้อยที่อาจทำร้ายคุณได้เนื่องจากผ้าถูกลูบกับผิวหนังอย่างต่อเนื่อง

การสวมชุดชั้นในจะทำลายประโยชน์ทั้งหมดของการออกแบบกางเกงขาสั้นเท่านั้น

เปลือยเปล่าไม่มีกางเกงชั้นในไม่มีกางเกงชั้นในไม่มีกางเกงชั้นในไม่มีสายหนังลูกไม้เราจะบอกคุณ!

อายุขัยสั้นแค่ไหน

ผลกระทบต่อองค์ประกอบแรงเสียดทานจะเอาชนะช่วงเวลาสั้น ๆ (การแตกหักการคลายตะเข็บการหย่อนคล้อยของเม็ดมีด ... )

อายุการใช้งานสั้นขึ้นอยู่กับความถี่ในการใช้งาน คุณภาพ และการดูแล

สำหรับกางเกงขาสั้นระดับเริ่มต้น อาจกล่าวได้ว่าช่วงฤดูร้อนเต็มจะใช้งานได้ดี นอกจากนี้เม็ดมีดจะสูญเสียคุณภาพและเนื้อผ้าที่ใช้ทำ กางเกงขาสั้นทางเทคนิคคุณภาพสูงจะมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น

ดังนั้น คุณจึงมีทางเลือกหลายทาง: มีตำแหน่งสั้นสองสามตำแหน่งในช่วงราคาระดับกลางและทำการเคลื่อนไหว หรือลงทุนในสินค้าคุณภาพสูง

เคล็ดลับการเลือกให้ถูก

เลือกกางเกงขาสั้นที่มีตะเข็บน้อยที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและรอยไหม้ 🤕

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแถบซิลิโคนป้องกันการยกที่ด้านล่างของต้นขาของคุณกดเบาๆ กับผิวของคุณ ไม่มากไปไม่น้อยไป มากเกินไปและคุณเสี่ยงต่อการปิดกั้นการไหลเวียนของเลือด ไม่เพียงพอ คุณจะเสี่ยงที่จะร้อนเกินเพราะกางเกงจะสไลด์

สายหรือไม่: ขึ้นอยู่กับคุณ พวกเขาจับกางเกงขาสั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องรัดหน้าท้องและเอว ดีสำหรับการเดินป่า แต่ไม่ใช่สำหรับ DH

ลองใช้ในตำแหน่งปั่นจักรยาน เอนไปข้างหน้า หรือดีกว่าบนอานจักรยาน:

• หากกางเกงยาวไปถึงสะโพก แสดงว่าใหญ่เกินไป
• หากขาสั้นแน่นเกินไปหรือถ้าเหล็กจัดฟันตัดผิวหนัง แสดงว่ากางเกงขาสั้นนั้นเล็กเกินไป
• เม็ดมีดควรอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดในบริเวณ ischium และ perineum

สรุปคือต้องปรับให้เข้ากับประเภทร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ!

สุดท้าย คุณสามารถคำนึงถึงด้านที่เป็นประโยชน์และความปลอดภัย เช่น กระเป๋าที่อยู่ด้านหลังสำหรับใส่แถบพลังงานหรือกุญแจ (ควรพิจารณาหากคุณขับรถโดยไม่มีไฮเดรเตอร์) ในทางกลับกัน แถบสะท้อนแสงช่วยให้คุณมองเห็นได้ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปั่นจักรยานเสือภูเขาในเวลากลางคืน

เกิดอะไรขึ้นถ้าตูดของฉันนุ่มจริงๆ?

มีครีมที่จำกัดความร้อนสูงเกินไปและการระคายเคืองเนื่องจากการเสียดสีระหว่างผิวหนังและเนื้อเยื่อ ผลิตภัณฑ์ป้องกันการแตกร้าวโดยสร้างฟิล์มที่มองไม่เห็นซึ่งป้องกันการเสียดสีและการระคายเคือง ทนทานต่อน้ำและเหงื่อ และยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรีย

ทาครีมก่อนออกไปเป็นชั้นหนาเข้าไปในฝีเย็บ ห้ามเข้า.

โดยปกติแอพจะจับคู่กับกางเกงขาสั้นคุณภาพซึ่งค่อนข้างยอดเยี่ยม

เราขอแนะนำบาล์มบาล์มที่ยอดเยี่ยมของ Squirt