สิวในผู้ใหญ่ - วิธีจัดการกับมันอย่างมีประสิทธิภาพ?

ความประหลาดใจเช่นสิ่งสกปรก ฝ้า และจมูกที่แวววาวไม่หายไปตามอายุ ถึงเวลาต้องจัดการกับตำนานที่ว่าเวลาจะรักษาบาดแผล เพราะในกรณีของสิว ปัญหาจะยิ่งแย่ลงและคงอยู่นานหลังจาก 30 ปี โชคดีที่มีเครื่องสำอางดีๆ และแนวคิดใหม่ๆ สำหรับการดูแลแบบประคับประคอง เช่น Clear Skin Diet

/ ฮาร์เปอร์ส บาซาร์

ผู้ป่วยทุก ๆ วินาทีมาหาแพทย์ผิวหนังที่เป็นสิว และจากข้อมูลล่าสุด ประชากรมากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ประสบปัญหานี้ ดังนั้นโดยไม่คำนึงถึงเพศและสีผิว เรามักพบสิวหัวดำและสิวเสี้ยนอยู่เสมอและกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาที่จะได้ผลทุกครั้ง นอกจากนี้ แทนที่จะค่อยๆ จางลง (ตั้งแต่อายุสิบแปดปี) สิวจะเกาะบนผิวหนังอย่างต่อเนื่องและคงอยู่จนถึงทศวรรษที่สามของชีวิต ถ้าอย่างนั้นเราพูดถึงเรื่องสิวผู้ใหญ่และกังวลต่อไป ทำไมปัญหาดังกล่าว? เมื่อมันปรากฏออกมา ปัญหาไม่ได้มีอยู่แค่ในไม่กี่แห่งในโลกเท่านั้น เหล่านี้เป็นพื้นที่สีเขียวที่มีแฟชั่นสำหรับอาหารจานด่วนและสิ่งที่เรียกว่า อาหารตะวันตกที่โดยทั่วไปแล้วไม่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากมีน้ำตาลและไขมันในปริมาณสูง เกาะโอกินาวาของญี่ปุ่น ปาปัวนิวกินียังเป็นสถานที่ที่ไม่มีปัญหาเรื่องสิว ที่นี่คุณใช้ชีวิตได้ช้าลง กินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น และสูดอากาศบริสุทธิ์ ใช่ ความเครียด การรับประทานอาหารที่ไม่ดี และหมอกควันที่ส่งผลต่อผิวของเรา ดังนั้น หากคุณต้องการมีผิวที่กระจ่างใส คุณต้องทำความสะอาดผิว รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในเมนู

ช่วยผลัดเซลล์ผิว ให้ความชุ่มชื้น และปกป้อง

ผิวที่เป็นสิวเป็นสนามรบที่มีหลายอย่างเกิดขึ้น ต่อมไขมันทำงานอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ผิวพรรณจึงเปล่งปลั่ง แบคทีเรียที่ทำให้เกิดการอักเสบจะอาละวาดที่นี่ ดังนั้นรอยแดงและโรคเรื้อนกวางจึงเป็นเรื่องปกติ รูขุมขนกว้าง สิวหัวดำ และวงจรของหนังกำพร้าที่หยุดชะงัก (กระบวนการที่เซลล์ผิวหนังเกิด เติบโตเต็มที่ และหลุดลอกออก) ล้วนแต่ใช้ไม่ได้ผล ดังนั้นการดูแลผิวที่เป็นสิวได้ง่ายจึงต้องมีการผลัดเซลล์ผิวก่อน จากนั้นจึงให้ความชุ่มชื้นและผ่อนคลาย และในที่สุดก็ได้รับการปกป้อง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดอ่อนๆ รูขุมขนที่เปิดกว้างและผิวหนังชั้นนอกที่สะอาดเป็นขั้นตอนแรกในการต่อสู้กับสิวในผู้ใหญ่ เครื่องสำอางที่ใช้งานได้จริงที่สุดคือสะเก็ดที่ชุบด้วยกรด เช่น กรดไกลโคลิก เช่น ลอรีอัล ปารีส รีไวทัลลิฟท์ แค่ใช้แผ่นเช็ดทำความสะอาดผิวก็เพียงพอแล้วทิ้งไว้ให้ซึมซับและหลังจากนั้นไม่นานก็ให้ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ และทุกวันเป็นเวลา 30 วัน อย่างไรก็ตาม เอฟเฟกต์ "Rejuvenation and Illumination" จะปรากฏใน "ชุดเอฟเฟกต์เพิ่มเติม" หลังจากขั้นตอนการผลัดเซลล์ผิว เราก็ไปต่อที่ครีมรองพื้น และนี่คือปัญหาเก่าแก่ที่เกี่ยวข้องกับผิวเป็นสิวได้ง่าย: แห้งหรือชุ่มชื้น? เรารู้คำตอบอยู่แล้วว่า: ให้ความชุ่มชื้น เพราะการทำให้หนังกำพร้าแห้งเกินไปในระยะยาวจะทำให้เกิดสิวได้ เครื่องสำอางสมัยใหม่สามารถให้ความชุ่มชื้นและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบได้ในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ยังมีเครื่องสำอางพิเศษสำหรับผิวผู้ใหญ่ที่ต้องการมากกว่าความชุ่มชื้นอีกด้วย ส่วนผสมต่อต้านริ้วรอย ฟื้นฟู และเพิ่มความสว่าง ผสมผสานกับส่วนผสมต้านการอักเสบ ทั้งหมดนี้เพื่อให้ครีมไม่อุดตันรูขุมขนยับยั้งการพัฒนาของการอักเสบและในขณะเดียวกันก็ช่วยบำรุง ควรให้ความสนใจกับครีมกลางวันและกลางคืนราคาไม่แพงจาก Bielenda Hydra Care ประกอบด้วยน้ำมะพร้าวที่ให้ความชุ่มชื้นและอุดมด้วยแร่ธาตุ สารสกัดจากว่านหางจระเข้และส่วนผสมต้านเชื้อแบคทีเรีย: azeloglycine และวิตามิน B3 เพื่อความกระจ่างใส มีอีกสิ่งหนึ่งคือการป้องกัน เรื่องนี้ไม่ควรลืม เพราะผิวที่เป็นสิวซึ่งสัมผัสกับหมอกควันและรังสี UV จะทำปฏิกิริยากับรอยแดงและปัญหาจะรุนแรงขึ้น ดังนั้นควรทาครีมบางๆ เป็นส่วนๆ ถาวรของกิจวัตรตอนเช้า และควรใช้แทนรองพื้น คุณจะพบองค์ประกอบที่ดีในครีมกลางวัน Resibo city มีสารกรองรังสียูวี เช่นเดียวกับสารสกัดจากดอกไม้และพืชที่มีผลในการปกป้องและให้ความชุ่มชื้น 

เมนูคลีนซิ่ง

หากผิวของคุณไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยเครื่องสำอางและการรักษาโดยแพทย์ผิวหนังยังไม่ช่วย ให้พิจารณาเปลี่ยนอาหารของคุณ สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก แต่เป็นเพียงตัวเลือกง่ายๆ สองสามอย่างที่จะลดการอักเสบของผิวหนัง ในหนังสือเล่มล่าสุดของพี่น้อง Nina และ Randy Nelson ชื่อ The Clear Skin Diet (Znak) คุณจะพบกับสูตรอาหารที่เฉพาะเจาะจงมากสำหรับการควบคุมอาหาร ซึ่งภายในหกสัปดาห์จะมีผลในการทำความสะอาดและปรับผิวให้เรียบเนียน...เกือบจะเหมือนกับเครื่องสำอางที่สมบูรณ์แบบ ผู้เขียนภายใต้การดูแลของแพทย์และด้วยการสนับสนุนของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ เสนออาหารที่ไม่มีน้ำตาลและไขมัน ดังนั้นในตอนแรกเราจึงเลื่อนขนม เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากนมออกไป แต่เรากินผักและผลไม้มากมาย แม้แต่พวกแป้งอย่างมันฝรั่งและมันเทศ เราหลีกเลี่ยงถั่วและอะโวคาโด เพราะมีไขมันสูงเช่นกัน เรียบง่าย. แพทย์บอกว่าอาหารดังกล่าวมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและออกฤทธิ์เร็ว และถ้าเป็นเช่นนั้น ก็ควรลองดู