จะเอาชนะความกลัวในการขับรถได้อย่างไร? มือใหม่ หลังประสบอุบัติเหตุ วีดีโอ

ความกลัวเป็นหนึ่งในอารมณ์พื้นฐานที่เกิดขึ้นในระดับสัญชาตญาณ สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทั้งหมดและมนุษย์ก็เป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเช่นกัน ประสบกับความรู้สึกนี้

จากมุมมองของวิวัฒนาการ นี่เป็นสัญชาตญาณที่มีประโยชน์มาก เพราะถ้าปราศจากความกลัว บรรพบุรุษของเราจะไม่ทราบว่าสัตว์ชนิดใดเป็นอันตรายและชนิดใดที่ไม่สามารถทำได้

ในสังคมมนุษย์สมัยใหม่ ความกลัวได้เปลี่ยนรูปแบบใหม่ เราไม่จำเป็นต้องกลัวเสียงกรอบแกรบอีกต่อไป เว้นแต่ว่าเราอยู่ในป่ามืดหรือพื้นที่สีเขียว หลายคนประสบกับความกลัวที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ไม่มีอันตรายโดยสิ้นเชิง เช่น การสื่อสารกับผู้อื่น ความกลัวเกี่ยวกับเพศตรงข้าม ความกลัวความสูง และอื่นๆ ทั้งหมดนี้ทำให้การใช้ชีวิตตามปกติเป็นเรื่องยากมาก

ความกลัวในการขับรถไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในหมู่ผู้เริ่มต้นเท่านั้น แม้แต่ผู้ขับที่มีประสบการณ์ก็สัมผัสได้ถึงความรู้สึกนี้ เช่น หากพวกเขาเดินทางจากเมืองเล็ก ๆ ที่พวกเขาส่วนใหญ่ใช้ยานพาหนะของพวกเขาไปยังมหานครที่ทันสมัยซึ่งคนในท้องถิ่นอาจเข้าใจได้ยาก . การบาดเจ็บทางจิตใจที่เกี่ยวข้องกับการขับรถก็ทำให้เกิดความกลัวได้เช่นกัน เป็นการยากที่จะกลับไปอยู่หลังพวงมาลัยหลังจากเกิดอุบัติเหตุ

ใครกลัวการขับรถ?

ประการแรก คนเหล่านี้เป็นผู้มาใหม่ที่เพิ่งได้รับสิทธิ์ โดยปกติ คุณไม่จำเป็นต้องพูดสำหรับผู้เริ่มต้นทุกคน แต่เมื่อคุณไปเมืองครั้งแรกโดยไม่มีผู้สอน ก็ยังมีสิ่งที่น่าตื่นเต้นอยู่:

• ฉันจะประสบอุบัติเหตุหรือไม่
• ฉันจะผ่านสี่แยกอย่างถูกต้องหรือไม่
• ฉันจะสามารถชะลอเวลาได้หรือไม่?
• ฉันจะไม่ "จูบ" กับกันชนของรถต่างประเทศราคาแพงเมื่อเริ่มต้นขึ้นเขา

มีประสบการณ์เช่นนี้อีกมาก

ตามธรรมเนียมแล้วเชื่อว่าเด็กผู้หญิงต้องพบกับความกลัวหลังพวงมาลัย ความเป็นจริงสมัยใหม่ได้หักล้างความสงสัยดังกล่าว เนื่องจากผู้หญิงจำนวนมากไม่เพียงแต่มีเวลาขับรถตามกฎเท่านั้น แต่ยังต้องทำสิ่งต่างๆ มากมายในขณะขับรถ เช่น คุยโทรศัพท์ แต่งหน้าทำผม และดูแลเด็ก

ผู้ขับขี่หลังจากเกิดอุบัติเหตุก็มีความเสี่ยงเช่นกัน หากสำหรับผู้ขับขี่ส่วนใหญ่ อุบัติเหตุเป็นบทเรียนที่คุณต้องขับรถอย่างระมัดระวังมากขึ้น แสดงว่าคนอื่น ๆ ได้พัฒนาความหวาดกลัวต่างๆ

เป็นที่น่าสังเกตว่าคนที่กลัวถนนเสียสละตัวเองอย่างมากซึ่งไม่สามารถรบกวนผู้ใช้ถนนรายอื่นได้ ตัวอย่างเช่น ผู้เริ่มต้นสามารถชะลอการจราจรบนทางหลวงเมื่อพวกเขาชะลอตัวลงอย่างกะทันหันหรือกลัวที่จะเร่งความเร็วโดยทั่วไป

ปฏิกิริยาของผู้ขับขี่รายอื่นต่ออาการดังกล่าวสามารถคาดเดาได้เสมอ - ไฟหน้ากะพริบ, สัญญาณ - ทั้งหมดนี้ทำให้บุคคลสงสัยความสามารถในการขับขี่ของเขามากยิ่งขึ้น

วิธีเอาชนะความกลัวของคุณ?

ดูเหมือนว่าคุณสามารถเอาชนะความกลัวในการขับรถได้ด้วยวิธีการทางจิตวิทยาที่หลากหลายซึ่งมีการเขียนไว้มากมาย คุณสามารถพบสิ่งเหล่านี้ได้มากมายบนอินเทอร์เน็ต: “ลองนึกภาพว่าคุณกำลังขับรถ ยิ้ม รู้สึกว่าคุณและรถเป็นหนึ่งเดียวกัน…” เป็นต้น ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าการทำสมาธิและการสะกดจิตตัวเองสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดี เราจะไม่เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องจินตนาการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการทำสมาธิจะได้ผลเมื่อคุณอยู่ที่บ้านเท่านั้น แต่คุณต้องรวบรวมอย่างมากในขณะขับรถ

เราไม่ควรลืมว่าความกลัวสามารถส่งผลกระทบต่อบุคคลในรูปแบบที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง: สำหรับบางคนความกลัวคือการเพิ่มความสนใจ คนขับเข้าใจว่าเขาไม่ได้ประกันอะไรเลยดังนั้นจึงพยายามมุ่งเน้นไปที่สถานการณ์การจราจรช้าลงย้ายไปที่ ข้างถนนอาจจะหยุดและสงบสติอารมณ์ลงเล็กน้อยโดยใช้วิธีการสะกดจิตตัวเองแบบเดียวกัน

นอกจากนี้ยังมีประเภทของผู้ที่เป็นโรคกลัวความกลัวสำหรับพวกเขาแปลเป็นปฏิกิริยาทางกายภาพอย่างหมดจดของร่างกาย: ขนลุกวิ่งผ่านผิวหนังรูม่านตาขยายออกเหงื่อเย็น ๆ ชีพจรเต้นเร็วขึ้นความคิดสับสน การขับรถในสภาวะเช่นนี้ไม่ใช่สิ่งที่เป็นไปไม่ได้ แต่เป็นอันตรายถึงชีวิต

ความหวาดกลัวเป็นโรคทางจิตที่ได้รับการรักษาด้วยยาภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของนักจิตอายุรเวท หากบุคคลประสบภาวะดังกล่าวเขาก็จะไม่ได้รับอนุญาตให้สอบที่ตำรวจจราจรหรือจะไม่ผ่านการตรวจสุขภาพภาคบังคับ

ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำแก่ผู้ที่กลัวการขับรถ:

• ผู้เริ่มต้นจำเป็นต้องติดตั้งป้าย "ผู้ขับขี่มือใหม่" อย่างแน่นอน มันไม่ได้ให้ประโยชน์ใด ๆ กับผู้ใช้ถนนรายอื่น แต่พวกเขาจะเห็นว่ามีผู้เริ่มต้นอยู่ข้างหน้าพวกเขาและบางทีพวกเขาจะพลาดที่ไหนสักแห่งเมื่อออกจากรถคันหลัก และจะไม่ตอบสนองต่อข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว
• หากคุณกลัวบางส่วนของถนน ให้เลือกทางอ้อมที่มีการจราจรหนาแน่นน้อยกว่า
• หากคุณมีทริปไปเมืองอื่นแล้วศึกษาเส้นทางโดยละเอียดมีบริการมากมายสำหรับสิ่งนี้: Yandex Maps, Google maps คุณสามารถดาวน์โหลดแผนโดยละเอียดสำหรับเมืองใด ๆ ในโลก แผนดังกล่าวบ่งบอกถึงทุกอย่างจนถึงเครื่องหมายถนน บน Yandex.Maps คุณสามารถดูภาพถ่ายจริงของเมืองใหญ่เกือบทั้งหมดในรัสเซียและ CIS ได้
• อย่ายอมจำนนต่อการยั่วยุ - ไม่เป็นความลับที่ผู้ขับขี่ส่วนใหญ่ฝ่าฝืนกฎหากพวกเขารู้ว่าไม่มีผู้ตรวจสอบในพื้นที่นี้ แต่คุณปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัดแม้ว่าพวกเขาจะบีบแตรที่หลังคุณพวกเขาพูดว่า "เคลื่อนที่เร็วขึ้น" หรือ แซงและแฟลชไฟฉุกเฉิน - ความจริงในกรณีนี้อยู่เคียงข้างคุณ

แต่วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความหวาดกลัวคือความสำเร็จ

ยิ่งขับมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งรู้เร็วว่าไม่มีอะไรต้องกังวล แม้แต่ผู้ตรวจการตำรวจจราจรซึ่งมักถูกมองว่าโกรธและโลภ ส่วนใหญ่เป็นคนธรรมดาที่คุณต้องเรียนรู้วิธีการสื่อสารอย่างถูกต้อง หากคุณทราบประมวลกฎหมายปกครองและกฎจราจรด้วยใจจริง ก็ไม่มีตำรวจจราจรคนไหนกลัวคุณ

และที่สำคัญที่สุด - ประเมินจุดแข็งและลักษณะทางเทคนิคของรถตามความเป็นจริงเสมอ ให้ชินกับรถแค่นั่งหลังพวงมาลัยครึ่งชั่วโมง หมุนพวงมาลัย ปรับกระจกและเบาะนั่ง เปลี่ยนเกียร์

จำไว้ว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่ขับรถ และคุณสามารถหยุดรถได้เสมอหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น

หากคุณยังคงมีคำถามเกี่ยวกับการเอาชนะความกลัวในการขับรถ ดูวิดีโอนี้.

กำลังโหลด ...